Planeando

Parece que la cosa va tomando forma y este fin de semana correré junto a Pedro y a un sorprendente Karik el 10k en la I carrera a pie Puerto de Azahar que se disputa en el Grao de Castellón. El objetivo es ir a rodarlo sin apretar, asi que en un principio la idea es que sirva de entrenamiento y nada más, o sea ir a 4:30min/km. Ya veremos si podemos resistirnos a no apretar los dientes y tirar. Por lo demás hoy he quedado con Pedro en el pinar a las 14:30h, depués de estirar un poco hemos rodado 51min a buen ritmo para acabar con 5*100mp + estiramientos. Corriendo nos hemos juntado con otro runner que nos explicaba que esta preparando The North Face Ultra-Trail Tour du Mount-Blanc (UTMB) , menuda carrerita, para los que no lo sepan es un carrera de ultrafondo que se corre por los Alpes y consta de 163km con 8900m de desnivel positivo, sólo apta para valientes. Ya me gustaria a mi estar preparado para poder hacerla algún dia. Soñar es gratis! La imagen es el recorrido de esta carrera por lo Alpes, ole!

10/03/2008

Despues de dos dias de descanso hoy he vuelto al ruedo con lo que tocaba. Sesión de 20min de running+ 3*100mp + estiramientos suaves. Luego serie de multisaltos 2*6*6 + 5min running. Para acabar unos abdominales y otro poco de estiramientos. A pesar de haber descansado las sensaciones no han sido muy buenas y me he sentido algo cansado, será por los madrugones que llevo que se van acumulando poco a poco. Bueno, mañana para mi es viernes y tengo una semana de descanso que espero poder aprovechar como toca. Hoy los vientos parecía que venian directamente del polo sur menudo frio. La foto esta tomada en un viaje a Sudafrica, concretamente es el cabo de buena esperanza, la zona más cercana de África al polo sur si no tengo mal entendido.